Ingredientes

- 700g de hígado de ternera en filetes finos
- 2 tomates
- 4 papas
- 1 cebolla
- 1 vasito de coñac
- 2 cucharadas de harina
- 6 cucharadas soperas de aceite
- Perejil
- Sal
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Ingredientes

- 200g de ramitos de brócoli
- 300g de espárragos verdes
- 1 pimiento verde
- 1 pimiento rojo
- 1 manojo de cebollas
- 2 cucharadas de caldo de verdura
- 1 cucharadita de salsa de soja
- 4 cucharadas de aceite
- Unas ramitas de cilantro
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Las placas de lasaña aportan energía y, entre capa y capa, el resto de lo que necesites: vitaminas, proteínas, fibra o calcio. De verduras, carne o mariscos, hazlas de plato único.

Ingredientes

- 8 placas de lasaña
- 250g de acelgas
- tomates
- 150g de queso fresco
- 100g de queso parmesano rallado
- 2 cucharadas de aceite
- sal y pimienta

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Ingredientes 4 porciones

- 1 zucchini
- 1 berenjena
- 1 morron rojo
- 1 morron verde
- 1 morron amarillo
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 1 chorro de aceite
- Sal y pimienta a gusto
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